Меню
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Ставрополе
Посадим на шпагат за 2 месяца
Покупай единый абонемент для всех студий Lady Stretch в Ставрополе!
АБОНЕМЕНТЫ
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
АКЦИИ
В штате 7 профессиональных сертифицированных тренеров
ТРЕНЕРЫ
В нашей студии представлены различные направления, среди которых ты найдешь то, что понравится
Направления
Запишитесь на первое пробное занятие всего за 300 р. вместо 800 р.
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
Актуальные предложения
и акции
Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле.
Это действительно выгодное решение!
Покупай единый абонемент для всех студий Ставрополя.
Абонементы
1 ЗАНЯТИЕ
800 р
Купить
12 ЗАНЯТИЙ
6 900 р
  • 575 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
24 ЗАНЯТИЯ
10 900 р
  • 454 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
36 ЗАНЯТИЙ
+ 1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
13 900 р
  • 347 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
50 ЗАНЯТИЙ
+ 1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
17 900 р
  • 358 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
Болле 45 000 девушек выбрали студию растяжки «LADY STRETCH»
Отзывы
Также в продаже есть абонементы мама + дочь (от 12 лет). Подробную информацию можно получить у администратора студии
Лиана Караханян
Источник 2Гис Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Хотела бы выразить благодарность тренеру Даше Алиевой.С первого занятия Очень понравилось как ведёт тренировки👍🏻Очень лояльная,внимательная,где надо подскажет и покажет как правильно делать.И в целом рекомендую студию растяжки Леди Стрейч
Елена 💙
Источник 2Гис Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Замечательное место 🙌🏻
Катя Катя
Источник Яндекс.Карты Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Отличная студия. Тëплая атмосфера. Можно ходить к разным тренерам и на разные направления: растяжка, растяжкас подкачкой, аэрорастяжка, несколько направлений йоги. Запись в приложении.
Виктория Гунько
Источник Яндекс.Карты Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Студия для прекрасных дам. Хожу к разным тренерам и очень довольна каждой из них. Большой выбор направлений. Внимательны ко всем, от начинающего до бывалого.
Валерия Скица
Источник Яндекс.Карты Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Ооо, девочки вы моя любовь💕 все очень прекрасны и профессиональны!!! Не хочу никого выделять, т.к. все отлично делают свою работу, даже слишком))) с мамой ходим с апреля 21-го года и каждый раз мы уходим от вас с таким зарядом!!! Молодцы❤️
Ольга Матлашова
Источник Яндекс.Карты Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Приветливый администратор, всегда идёт на встречу и готов вам помочь - если это нужно. Тренера настоящие профессионалы своего дела. Не заставляют делать что-то через "адскую" боль и ищут индивидуальный подход к каждому.
Лиана Караханян
Источник 2Гис Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Хотела бы выразить благодарность тренеру Даше Алиевой.С первого занятия Очень понравилось как ведёт тренировки👍🏻Очень лояльная,внимательная,где надо подскажет и покажет как правильно делать.И в целом рекомендую студию растяжки Леди Стрейч
Елена 💙
Источник 2Гис Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Замечательное место 🙌🏻
Катя Катя
Источник Яндекс.Карты Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Отличная студия. Тëплая атмосфера. Можно ходить к разным тренерам и на разные направления: растяжка, растяжкас подкачкой, аэрорастяжка, несколько направлений йоги. Запись в приложении.
Виктория Гунько
Источник Яндекс.Карты Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Студия для прекрасных дам. Хожу к разным тренерам и очень довольна каждой из них. Большой выбор направлений. Внимательны ко всем, от начинающего до бывалого.
Валерия Скица
Источник Яндекс.Карты Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Ооо, девочки вы моя любовь💕 все очень прекрасны и профессиональны!!! Не хочу никого выделять, т.к. все отлично делают свою работу, даже слишком))) с мамой ходим с апреля 21-го года и каждый раз мы уходим от вас с таким зарядом!!! Молодцы❤️
Ольга Матлашова
Источник Яндекс.Карты Ставрополь студия 50 лет ВЛКСМ, 24а
Приветливый администратор, всегда идёт на встречу и готов вам помочь - если это нужно. Тренера настоящие профессионалы своего дела. Не заставляют делать что-то через "адскую" боль и ищут индивидуальный подход к каждому.
Занятия проходят в мини-группе до 8−9 человек по направлениям:
Все тренеры прошли жесткий отбор и обучение в нашем собственном учебном центре. Окажитесь в надежных руках профессионалов, которые знают все об анатомии, мотивации и женском организме.
Тренеры
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, КОГДА ВАМ УДОБНО
Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в случае непредвиденных обстоятельств.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Купить
сладкая косточка каждой сладкой злючке
Купить
вазочка и бутылочка воды для цветов
Адреса наших студий
ул. 50 лет ВЛКСМ 24а
8 (988) 100-88-86

ул. Мира 330А
8 (988) 098-68-55

ул. Кулакова 27 А, 3 этаж. ТЦ Проспект
+7(918) 866-77-37

Режим работы
с 9:00 до 21:00
Адреса наших студий
ул. 50 лет ВЛКСМ 24а
8 (988) 100-88-86

ул. Мира 330А
8 (988) 098-68-55

ул. Кулакова 27 А, 3 этаж. ТЦ Проспект
+7(918) 866-77-37

Режим работы
с 9:00 до 21:00
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.

Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Аэрорастяжка
AeroDance — специально подобранные физические упражнения с элементами танцевальных движений, призванные улучшить ваше самочувствие, укрепить мышцы и сбросить так надоевшие лишние килограммы.

Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Аэро денс (аэро для продвинутых)
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Бонусы:

Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2−3 месяца регулярных занятий.

Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка — прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.

Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.

Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Классическая растяжка
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.

Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.

Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.

Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.

Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.

Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Растяжка с подкачкой
ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Специально подобранный комплекс асан в сочетании с дыхательной практикой позволяет разгрузить позвоночный столб, убрать зажимы в мышцах, избавиться от болей и вернуть телу легкость.
ЭФФЕКТ:
✅ Нормализуется циркуляция крови в лимфы.
✅ Эндокринная и нервная системы начинают работать без сбоев.
✅ В пояснице нет боли. Обмен веществ в организме нормализуется.
✅ Мышцы проработаны и расслаблены.
✅ Иммунитет укрепляется.
✅ Повышение жизненного тонуса.
✅ Развивается гибкость.
✅ Выносливость и активность увеличивается.
✅ Восстанавливаются ресурсы в организме, происходит омоложение организма.
✅ Улучшается эмоциональный фон.
✅ Происходит нормализация сна, снимается напряжение.
✅ Повышается стрессоустойчивость. Упражнения нужно делать в комплексе и регулярно, тогда эффект не заставит себя ждать.
Йога
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики одновременно.

Бонусы:
Красивая фигура. Занятия стрип-пластикой — отличная альтернатива аэробным нагрузкам. Способствуют снижению веса и улучшению координации, и увеличению выносливости.

Раскрытие чувственного потенциала. Отличный выбор для всех, кто хочет прокачать свою уверенность и сексуальность. Базовая хореография доступна каждой. Прекрасный способ прокачать женскую энергию.

Улучшение кровообращения. Особенно в тазовом отделе существенно снижает менструальные боли.

Несокрушимая уверенность в себе. Регулярные тренировки прокачивают не только мышцы, но и мироощущения. Прочувствовав тело на 100%, вы будете легко двигаться по жизни с гордо поднятой головой.

Нет тревожности. Вы забудете о том, что такое страх, стресс и напряжение. Прекрасное настроение будет с вами и вне пределов студии.
Стрип-пластика
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома».
Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.

Здоровая растяжка.
Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.

Спокойствие и контроль.
Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Здоровая спина
Йога в воздухе – это гармоничный симбиоз классической йоги, художественной и воздушной гимнастики с акробатикой. Для занятий необходимо специальное оборудование – гамак, надежно крепящийся к турнику или потолку на расстоянии метр от пола.
Для практикующих, например, хатха йогу, аэройога открывает массу возможностей: кувырки, грудные прогибы, всевозможные растяжки, а также асаны в перевернутом положении тела будут выполняться проще и эффективнее.
Какое положительное влияние оказывает аэройога на организм? Уже через месяц тренировок вы заметите следующие изменения:
  • исчезают боли в спине, исправляется осанка и легкая форма сколиоза;
  • улучшается настроение, повышается стрессоустойчивость и работоспособность;
  • улучшается работа сосудов головного мозга и кровообращение;
  • нормализуется сон;
  • тело становиться более стройным и подтянутым, формируется мышечный корсет;
  • развивается пластика и гибкость;
  • укрепляется иммунитет;
  • уходит лишний вес.
Аэройога
© 2017-2022 Lady Stretch studios.
© 2017-2022 Lady Stretch studios.
Made on
Tilda